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Testo: <blockquote data-quote="Violator" data-source="post: 6178465" data-attributes="member: 72401">Uno sforzo così breve non lascia spazio a pippe mentali varie... si va a tutta e basta usando tutte le energie a disposizione. Pensare e guardare il computerino fa solo sprecare energia. Bisogna allenare la testa più che le gambe.Io ne ho fatte talmente tante di queste gare che ormai ho imparato senza guardare Garmin&CO a capire se sto andando piano o forte e se posso aumentare il ritmo o se devo rallentare.Come hanno detto già in molti, 2 settimane non combini più niente. Continua ad allenarti come fai sempre.Se arrivi nei primi 20 delle gf hai gran gamba.... il giorno prima puoi stare fermo oppure fare anche 3 ore di allenamento intenso, una notte ti basta per recuperare.Poi tutto è soggettivo... come l'alimentazione. Per esempio io spesso ho mangiato in modo poco ortodosso la sera prima (pizza e gelato è il top <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" />) e la mattina colazione normalissima... mai avuto problemi in gara, piazzamenti sicuri nei primi 5 o 3 assoluti.Non ho la presunzione di credere che quello che faccio io sia la cosa più giusta... anzi, spesso mi rendo conto che faccio una montagna di errori stupidi... però a volte vedo tanta gente che si fa di quei problemi che mi viene quasi da ridere.Nelle gare brevi è inutile impazzire guardando watt e fc, correre senza camera d'aria di scorta per essere più leggeri di qualche grammo... quello che conta è avere la testa per soffrire, accelerare quando si è già a tutta e tagliare il traguardo con gli occhi fuori dalle orbite e la gola arsa. In bocca al lupo, ma so già che andrà bene<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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