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Testo: <blockquote data-quote="Rox" data-source="post: 2441261" data-attributes="member: 10483">sul entrambi i libri trovi delle tabelle, come su tutti gli altri in commercio, (ma sono indicative). Tutti e due si basano sull'uso del cardiofrequenzimentro, la cosa che ho trovato più interessante, tra l'altro, su quello di Tendola, sono i "protocolli di allenamento" per allenare specifiche capacità, ad esempio: velocità in pianura, innalzamento soglia aerobica, potenza lattacida, che poi puoi inserire nel tuo personale programma di allenamento. Su quello di Cassani, si può saltare la parte introduttiva, adatta achi comincia con la bici, il resto è interessante, soprattutto la parte relativa alla pianificazione della propria stagione... Resta chiaro che queste sono mie opinioni personali... onestamente ho più di una decina di libri sul ciclismo, tra acquistati e regalati e su tutti ho trovato delle informazioni utili, ma i due che ho citato sono per me i migliori, è anche una questione di gusti.</blockquote>

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