Preparazione e soglia....

[folinhouse]

ti spari nelle orecchie gli Who e via andare!

Ecco bravo. Così o fai soglia o fai 180 rpm al alungo...:smile: :smile: :smile:

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[Emanuele]

Ecco bravo. Così o fai soglia o fai 180 rpm al alungo...:smile: :smile: :smile:

vabbè, allora metti su fossati e fai un lungo/lento
se non ti vanno bene gli who puoi ascoltare gli Smith o i Pink Floyd. Sai che ti si rimanda al topic su emmepitre!

@folin: mods, è un pò che non ci sentiamo. Come va?

 

[#fede#]

Fede, la prossima uscita, anzi leprossime tre, lascia a casa il cardio e il ciclo comp.
Se tu fossi in località di mare e fosse estate ti direi di fare il giro delle spiagge e guardare la gnocca.
Visto che siamo in inverno e tutto è avvolto dalla nebbia e dall'umido (dal Po in su) basta che lasci a casa i suddetti componenti, ti spari nelle orecchie gli Who e via andare!

è più o meno quel che poi ho fatto....... dopo la prima ora, ho iniziato ad ascoltare musica, e le 2 ore sono volate!