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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2689102" data-attributes="member: 2116">io ho capito che ogni soggetto ha lasua muscolatura, c'e' chi riesce poi a mantenerla nei mesi e chi ha bisogno di n richiami.In generale a mio avvsio con questi carichi ovvero 50 60 max 70% si riesce a coniugare palestra e bici x parecchio tempo , marzo aprile ?!? dipende poi qua nte che uscite fai in quel periodo, io se devo dirti proverò a pratermela finchè non vedo che sono inconiugabili, se vero come e' vero che nel moderno allenamnto e' prevista sempre un richiamo di forza ogni 10 15 gg con SFR ripetute etc etc, proverò con la palestra con adeguati carichi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>