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Allenamento
Metodologie di allenamento
preparazione infruttuosa: SMETTO?
Testo
<blockquote data-quote="dagos" data-source="post: 6093456" data-attributes="member: 56530"><p>Ma difatti... a 60 anni suonati trovo assurdo mettersi in competizione foss'anche con coetanei, il voler primeggiare per taluni è una sorta di divertimento... per me lo è stato negli anni addietro seppur non in questa disciplina, oggi la mia massima ambizione (e lo faccio ai fini della soddisfazione personale) è riuscire a percorrere distance discrete con magari nel mezzo salite anche impegnative pur godendomi l'inisieme (paesaggi aria pure e perchè no qualche buon pasto nel mezzo) senza soffire più di tanto e non arrivare stracotto... questo mi obbliga ad un allenamento cmq mirato e non del tutto lasciato al caso... perchè non fai 200 e passa km con 2000mt di dislivello se non hai nelle gambe e nella testa una precisa predisposizione data appunto dall'allenamento, poi se l'amico vuole sprintare l'ultimo km prima del colle... faccia pure, tanto lo raggiungo cmq in discesa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dagos, post: 6093456, member: 56530"] Ma difatti... a 60 anni suonati trovo assurdo mettersi in competizione foss'anche con coetanei, il voler primeggiare per taluni è una sorta di divertimento... per me lo è stato negli anni addietro seppur non in questa disciplina, oggi la mia massima ambizione (e lo faccio ai fini della soddisfazione personale) è riuscire a percorrere distance discrete con magari nel mezzo salite anche impegnative pur godendomi l'inisieme (paesaggi aria pure e perchè no qualche buon pasto nel mezzo) senza soffire più di tanto e non arrivare stracotto... questo mi obbliga ad un allenamento cmq mirato e non del tutto lasciato al caso... perchè non fai 200 e passa km con 2000mt di dislivello se non hai nelle gambe e nella testa una precisa predisposizione data appunto dall'allenamento, poi se l'amico vuole sprintare l'ultimo km prima del colle... faccia pure, tanto lo raggiungo cmq in discesa :mrgreen: [/QUOTE]
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