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Testo: <blockquote data-quote="bimoto" data-source="post: 6094777" data-attributes="member: 47155"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" />infatti mi diverto ed ho migliorato la mia salute <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac37.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="bella cumpa" title="Ac37    bella cumpa" data-shortname="bella cumpa" />Ma se uno esce in bicicletta e TENTA di migliorarsi....seguendo ( senza fissazioni ):medico cardiologo ( visita agonista+ ecocuore+ controllo costante valori pressione)nutrizionista ( 2 anni fa, ora nn serve piu )preparatore ( da 3 mesi )non vedo un problema.io mi DIVERTO.Se non ci credi, se non  tenti di raggiungere un TUO obiettivo....io non mi divertirei. Questo e', per me fare SPORT.Senno' mi prendo un CANE e vado a fare delle lunghe camminate ...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />Fare delle ripetute ....mica e' divertente ...lo fai se TENTI di migliorarti.io, all'inizio, ho chiesto consiglio sulla possibilita' di migliorarsi alla mia eta'.STOP. il titolo esatto doveva essere:ALLENAMENTO INFRUTTUOSO: SMETTO DI SEGUIRE TABELLE E MI ALLENO SOLO FACENDO QUALCHE KM E QUALCHE SALITA ?la risposta che intuisco di piu' e' :........SI......<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" />---------------------------------------------infatti oggi qui piove...sto guardando ciclismo in TV...e dopo vado a farmi un oretta e mezzo su bike indoor. Senza tabelle e senza cardiofrequenzimetro.Obiettivo:  compensare la BISTECCA che mi vado a pappare stasera a cena con la LADY<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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