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Testo: <blockquote data-quote="Ale Ciava" data-source="post: 7605155" data-attributes="member: 72885"><p>tanto per dire, negli scorsi anni un preparatore molto quotato quando gli dissi che in precedenza facevo allenamenti in z3 , mi rispose "e che cosa si allena in z3 ? la z3 la fai nelle uscite quando non fai lavori specifici". Effettivamente l'anno che mi feci seguire da lui ebbi dei notevoli miglioramenti, ma purtroppo furono miglioramenti che durarono poco perchè non sorretti da adeguata base di lavori n z2/z3...</p></blockquote><p></p>