Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7605224" data-attributes="member: 43451">Personalmente riesco ad allenarmi poco in maniera strutturata, ma da novembre ad almeno febbraio mi dovro' piegare ai rulli che non amo particolarmente, pero' ti permettono di non avere volume JUNK, ad esempio questa è la mia suddivisione per zone della scorsa settimanaLe ore ci sono, ma 6,30 ore sono solo di z1 ed è quasi inevitabile.Z1 6:27:46Z21:23:22Z31:19:11Z41:47:04Z5  45:06Z6 16:52Z7  6:13dovrei cercare di ridurre la z1 ma uscendo in strada non è semplicissimo.</blockquote>