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Metodologie di allenamento
Preparazione invernale 2024-2025... nuovi protocolli di allenamento vs old school ?
Testo
<blockquote data-quote="makkio" data-source="post: 7644883" data-attributes="member: 72898"><p>dal punto di vista tecnico si, sarebbe l'ideale.</p><p>Non che non ci abbia provato in passato a fare gli specifici in inverno, ma mentalmente e fisicamente non ci sono mai riuscito. E' troppo pesante per me. A volte provo a farmi qualche salita in z4/5 ma desisto dopo pochi minuti perchè il freddo in discesa diventa insopportabile.</p><p>La palestra sarebbe un'ottima integrazione e l'anno scorso ci ho provato, ma poi la voglia di chiudermi la dentro era davvero poca e ci andavo si e no tre volte al mese.</p><p></p><p>Discorso diverso da fine marzo in poi dove, uscendo con la luce del giorno e con un clima più amichevole posso andare fuori paese in santa pace e mettere giù un po di qualità, tra l'altro spalmate su 3/4 uscite a settimana anzichè 2/3.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="makkio, post: 7644883, member: 72898"] dal punto di vista tecnico si, sarebbe l'ideale. Non che non ci abbia provato in passato a fare gli specifici in inverno, ma mentalmente e fisicamente non ci sono mai riuscito. E' troppo pesante per me. A volte provo a farmi qualche salita in z4/5 ma desisto dopo pochi minuti perchè il freddo in discesa diventa insopportabile. La palestra sarebbe un'ottima integrazione e l'anno scorso ci ho provato, ma poi la voglia di chiudermi la dentro era davvero poca e ci andavo si e no tre volte al mese. Discorso diverso da fine marzo in poi dove, uscendo con la luce del giorno e con un clima più amichevole posso andare fuori paese in santa pace e mettere giù un po di qualità, tra l'altro spalmate su 3/4 uscite a settimana anzichè 2/3. [/QUOTE]
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