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Preparazione invernale 2024-2025... nuovi protocolli di allenamento vs old school ?
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7645014" data-attributes="member: 107540"><p>In realtà molti meno, almeno per gli strumenti che ho io per misurare la coppia torcente (cadenza e potenza). La coppia torcente è pari a (potenza/cadenza)x9.5. Puoi invertire la relazione e trovare la potenza necessaria a generare la coppia torcente desiderata una volta fissata la cadenza.</p><p>L’altro giorno ho fatto un 5x4’ recupero 4’ sui 280-300watt tra le 40-50rpm e la coppia torcente era nel range desiderato</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7645014, member: 107540"] In realtà molti meno, almeno per gli strumenti che ho io per misurare la coppia torcente (cadenza e potenza). La coppia torcente è pari a (potenza/cadenza)x9.5. Puoi invertire la relazione e trovare la potenza necessaria a generare la coppia torcente desiderata una volta fissata la cadenza. L’altro giorno ho fatto un 5x4’ recupero 4’ sui 280-300watt tra le 40-50rpm e la coppia torcente era nel range desiderato [/QUOTE]
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