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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7645843" data-attributes="member: 5183">Intendevo principalmente non fissare dei valori arbitrari (Nm/kg) ma vedere che valori effettivi escono dagli sforzi standard e/o da sforzi in cui si provi a massimizzare quella componente per capire ciò che è attualmente sostenibile (su cui ragionare per un eventuale intervento).Da qui nascono solo possibili ragionamenti (tutti da verificare e adattare) sull'intervento stesso, basandosi sulla osservazione aneddotica che, essendo un intervento effettivamente applicato (almeno in certi contesti), possa avere una utilità effettiva (almeno in quei contesti).Va detto che mi sembra manchino ancora studi mirati a capire l'effetto su indici e misure diverse da quelle più standard, ad esempio se esercizi a cadenza ridotta possano migliorare la produzione di coppia alle cadenze autoselezionate (eventualmente in contesti particolari, tipo all'accumularsi dell'affaticamento - penso ad esempio a una componente della durabilità*).D'altronde la "coppia" utilizzabile in uno sforzo di una certa durata è il risultato della sostenibilità della contrazione muscolare e quindi resta molto dipendente da quanto "ossidativa" è la contrazione stessa (e quindi dal livello raggiunto con l'allenamento nel suo complesso), ma immagino che il razionale dell'utilizzo di esercizi di questo tipo possa essere visto come un possibile (non unico, non necessariamente sempre adatto o migliore di altri esercizi) stimolo neuromuscolare preliminare per anticipare / favorire tali adattamenti o compensare meglio la situazione sub-ottimale*.</blockquote>

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