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Testo: <blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7654032" data-attributes="member: 163323">nella tua situazione guarda più al cardio che al pm, vai piano e quando pensi di star andando piano vai ancora più piano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> e fai volume più possibile.Io calcola ho la prima gara a fine marzo e sono così dal 1° gennaio 2025 ad oggi.[ATTACH=full]478446[/ATTACH]questo fine mese inizio a fare vo2.</blockquote>