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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7688682" data-attributes="member: 2116">sul picco di bpm in recupero...e tutto molto normale...è il limite di allenarsi con il cardio e non con il PM , il cuore sale dopo...e 30 sec non ce la fa a star dietro all'effort muscolare.per quanto riguarda gli Rpm sei TROPPO TROPPO alto, è auspicabile allenarsi sempre a rpm alti ma cosi appunto falsi troppo i BPM che per star dietro agli RPM <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  schizzano quando invece dovrebbero recuperare...  gia a 90 dovrebbe andar bene</blockquote>