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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 987660" data-attributes="member: 2116">secondo me invece no....uffa nonceuna regola fissa su ste cavolo di SFR e F&O ma ilbell odel forum e' questo....allora sull utilita' delle SFR dico che a mio avviso non puo esserci un allenamentio fatto solo di rpm e bpm cioe' di tanto ossigeno e di tanta agilita', e a mio avviso è fatto anche di forza pura e semplice appunto SFR.per me, per un "principiante" deve stare attento anche ada non andare in acidosi, cosa che a mio avviso con F&O e' facile molto + facile delle SFR e credo che non sia cosi vera la paura di problemi tendinee o cose del genere boh</blockquote>