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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7213827" data-attributes="member: 119581">Vedendo che vai in bici da poco ed hai relativamente pochi chilometri, secondo me per questo inverno può essere più utile fare più chilometri possibile, in modo da "costruire" il motore aerobico.La palestra sicuramente è utile ma ha un'utilità marginale, soprattutto in questo caso secondo me è più utile pedalare pedalare e pedalare.Ovviamente se ti piace la palestra falla pure oppure se avrai degli orari che non ti permettono di uscire in bici e l'alternativa rulli non ti piace, allora la palestra può avere un senso ma non è l'optimum secondo me.Tieni anche presente che in teoria la palestra può dare una mano sugli sforzi molto brevi: volate, rilanci ecc..., in una granfondo sforzi così tendono a zero.Inoltre è ancora presto secondo me per programmare l'inverno, fino ai primi di ottobre le ore di luce sono ancora tante, hai ancora 2 mesi praticamente...Ultimo consiglio spassionato, visto che sei all'inzio cerca di divertirti il più possibile, senza ingarbugliarti troppo in schemi e tabelle varie, verrano da sè con il passare del tempo.</blockquote>

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