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Testo: <blockquote data-quote="Mirabello" data-source="post: 7214209" data-attributes="member: 161930">Ringrazio moltissimo tutti per le risposte e provo a rispondervi...Quindi mi consiglieresti i rulli? Non e' che non mi piacciono ma non mi "piace" l'idea di diventare piccolo nella parte superiore del corpo e grosso nelle gambe. I rulli sarei orientato su qualcosa di interattivo, ma essendo alle prime armi non so nulla...cosa comprare, pacchi pignoni etc...Come non essere d'accordo! Sono pochissimi e l'obiettivo e' aumentarli sicuramente. sono alto 178.  Le GF le farei per puro divertimento e voglia di migliorare. Non aspiro ad arrivare tra i primi! :) Secondo te a quanti WATT dovrei arrivare per ritenermi soddisfatto?Misuratore di potenza doppio Favero Assioma duo. Avevo fatto un test FTP inizialmente ed avevo preso 190W...forse test fatto male. Poi uscendo, ultimamente in gruppo sono riuscito a mantenere i 226W per 20 minuti.Si se voglio uscire vivo nelle uscite, devo fare le salite a 180W per arrivare bene.Per concludere quindi mi consigliate di prediligere i rulli piuttosto che un allenamento in palestra?Potrei abbinare anche la piscina nella settimana se puo aiutare.Grazie!</blockquote>

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