Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Zack" data-source="post: 874642" data-attributes="member: 3931">Quest'anno penso di chiudere la stagione col giro di Lombardia oppure un paio di settimane dopo, ma ci tengo molto a questa gara e desidero proprio farla BENE! Sono già alcune settimane che mi sto preparando, ma non vorrei sbagliare e caricare troppo oppure poco. Vi scrivo qua come imposto la mia settimana normalemente e poi mi sarebbe molto utile sapere i vostri commenti e consigli dato che ho il dubbio di sbagliare da qualche parte.Lunedì: 40-50km di scarico agili agiliMartedì: 60km con 2 salite, una di 4km e l'altra di 3km fatte a tuttaMercoledì: riposoGiovedì: una salita lunga (16km al 7% più o meno) oppure una un po' più corta ma più difficile come pendenze ed in totale 75kmVenerdì: pianura circa 40km con una salitella cortaSabato: riposoDomenica: un lungo sui 120-130km inserendo dentro almeno 2 salite abbastanza impegnativi e fatte a buon ritmoCosa ne dite? Cosa sbaglio, cosa cambiare?Il tutto in vista del Lombardia (112km)</blockquote>

Alto Basso