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preparazione per gare in circuito
Testo
<blockquote data-quote="loris75" data-source="post: 5229236" data-attributes="member: 12072"><p>Ciao, non preoccuparti, anche se fai Mediofondo fanne di queste gare in circuito.Io le faccio come allenamento per le mediofondo, ti vengono utili nelle partenze a tutta e ti abitui a fare fuorigiri specialmente nella prima salita delle mediofondo che di solito fa la selezione con i primi. Anche se non le finisci e' lo stesso ma vai a tutta finchè salti poi col tempo vedi che arrivi in fondo.</p><p>Nelle prime che ho fatto o sempre fatto cosi' andando anche a chiudere qualche fuga poi alla quinta gara sono andato in fuga con gente che fa solo circuiti.La qualità dell'allenamento che fai in queste gare non la faresti mai allenandoti da solo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="loris75, post: 5229236, member: 12072"] Ciao, non preoccuparti, anche se fai Mediofondo fanne di queste gare in circuito.Io le faccio come allenamento per le mediofondo, ti vengono utili nelle partenze a tutta e ti abitui a fare fuorigiri specialmente nella prima salita delle mediofondo che di solito fa la selezione con i primi. Anche se non le finisci e' lo stesso ma vai a tutta finchè salti poi col tempo vedi che arrivi in fondo. Nelle prime che ho fatto o sempre fatto cosi' andando anche a chiudere qualche fuga poi alla quinta gara sono andato in fuga con gente che fa solo circuiti.La qualità dell'allenamento che fai in queste gare non la faresti mai allenandoti da solo. [/QUOTE]
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