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preparazione per gare in circuito
Testo
<blockquote data-quote="GVNN1980" data-source="post: 5230194" data-attributes="member: 48891"><p>Anche io ho iniziato da poco con le gare in circuito, fortunatamente le ho finite tutte (3) raggiungendo anche un 5° di categoria (Senior 2a serie) a Bargano.</p><p>All'inizio avevo provato giusto per..... ma ho notato che il partecipare a queste gare mi ha giovato anche nelle GF, soprattutto per quanto riguarda la partenza...a tutta.</p><p>Posso solo consigliare di allenarsi anche con il 50/53 perchè l'agilità fa bene ma però bisogna abituare i muscoli anche a spingere rapporti duri, cerco sempre comunque di usare pignoni che mi consentano di mantenere dalle 85 alle115 rpm.</p><p>Saluti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="GVNN1980, post: 5230194, member: 48891"] Anche io ho iniziato da poco con le gare in circuito, fortunatamente le ho finite tutte (3) raggiungendo anche un 5° di categoria (Senior 2a serie) a Bargano. All'inizio avevo provato giusto per..... ma ho notato che il partecipare a queste gare mi ha giovato anche nelle GF, soprattutto per quanto riguarda la partenza...a tutta. Posso solo consigliare di allenarsi anche con il 50/53 perchè l'agilità fa bene ma però bisogna abituare i muscoli anche a spingere rapporti duri, cerco sempre comunque di usare pignoni che mi consentano di mantenere dalle 85 alle115 rpm. Saluti [/QUOTE]
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