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Metodologie di allenamento
Preparazione per GF/MF in settembre-ottobre
Testo
<blockquote data-quote="Giampi0308" data-source="post: 1169168" data-attributes="member: 7901"><p>Grazie delle dritte, avevo in mente qualcosa del genere, non mi va di fare tabelle o lavori particolari, anche perchè soffro maledettamente il caldo (quello sarà il mio primo problema<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />)</p><p>Le GF che ho in mente sono: la GF Carlo Dapporto a Pietra Ligure il 14.09, la 5terre a Deiva Marina la domenica successiva, la GF Noberasco ad Albenga il 05.10. </p><p>La Dapporto è quella che conosco meglio come percorso, e mi piace paticolarmente, alla Noberasco non potrò mancare, perchè parte dalla mia città e per il personale rapporto di amicizia con la famiglia Noberasco, invece l'eventuale partecipazione alla 5Terre è legata alle decisioni di altri della mia squadra.</p><p>Sono orientato a correre i percorsi medi.</p><p>I tuoi suggerimenti sono comunque validi, sono gare in cui conta soprattutto la salita, visto che il percorso della Dapporto prevede subito il Giogo di Toirano, salita molto lunga (anche se non ha pendenze estreme) ed altre 2 salite più brevi (ma con pendenze severe) la 5Terre ha dislivelli importanti, e così anche la Noberasco, che ha solo il piccolo vantaggio di avere le salite concentrate nella prima parte del percorso.</p><p>Grazie ancora. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Giampi0308, post: 1169168, member: 7901"] Grazie delle dritte, avevo in mente qualcosa del genere, non mi va di fare tabelle o lavori particolari, anche perchè soffro maledettamente il caldo (quello sarà il mio primo problema:wacko:) Le GF che ho in mente sono: la GF Carlo Dapporto a Pietra Ligure il 14.09, la 5terre a Deiva Marina la domenica successiva, la GF Noberasco ad Albenga il 05.10. La Dapporto è quella che conosco meglio come percorso, e mi piace paticolarmente, alla Noberasco non potrò mancare, perchè parte dalla mia città e per il personale rapporto di amicizia con la famiglia Noberasco, invece l'eventuale partecipazione alla 5Terre è legata alle decisioni di altri della mia squadra. Sono orientato a correre i percorsi medi. I tuoi suggerimenti sono comunque validi, sono gare in cui conta soprattutto la salita, visto che il percorso della Dapporto prevede subito il Giogo di Toirano, salita molto lunga (anche se non ha pendenze estreme) ed altre 2 salite più brevi (ma con pendenze severe) la 5Terre ha dislivelli importanti, e così anche la Noberasco, che ha solo il piccolo vantaggio di avere le salite concentrate nella prima parte del percorso. Grazie ancora. o-o [/QUOTE]
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