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Testo: <blockquote data-quote="CAVALLO PAZZO" data-source="post: 2048621" data-attributes="member: 3544"><p>Lascia stare la bike per lo spinnig, tu vivendo a CT hai la possibilità d'andare su strada 300 giorni all'anno, piuttosto fatti una fissa, acquisisci padronanza della bicicletta e ti fai fiato, migliori la cardio-respirazione, però metti in conto che perdi in forza, andare col fisso a 90/100 RPM è il contrario che fare le SFR. Personalmente faccio il fisso dopo un fondo lungo o quando ho poco tempo disponibile, ma mai più di tre allenamenti di seguito.</p></blockquote><p></p>