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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 2152983" data-attributes="member: 9234">è un buon allenamento, ok! Porto la mia esperienza, dopo un inverno fortunato con una bella dose di sessioni in pista con lo scatto fisso (48-14)...stando in pista sempre in gruppo (e quindi in scia) a 43-45km/h riuscivo a fare una specie di "dietro motore" di qlmeno un paio d'ore, questo mi ha permesso di migliorare moltissimo (ma davvero moltissimo) sul passo in gruppo in pianura, che è sempre stato il mio punto debole...per contro ho perso un po' in salita, aggravato da un paio di chili di troppo messi su... comunque non posso lamentarmi, anzi ho appena preso un'altra bici-cancello con montato il 42-16 per fare solo agilità...anche se in realtà ci vado in giro per la city (magari quest'inverno....)</blockquote>