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Metodologie di allenamento
Preparazione:pignone-fisso
Testo
<blockquote data-quote="cipitoz" data-source="post: 586432" data-attributes="member: 2340"><p>E solo una mia opinione. Ho usato la scorsa stagione un pignone fisso simile al PMP con tendicatena. Purtroppo anche se il dispositivo assomiglia al pignone fisso. In Pratica le pedalata non è assolutamente paragonabile al fisso tradizionale. Avendo utilizzato una bici da pista conosco la differenza. Il tendicatena che si adopera annulla il rapporto diretto che cè con la catena. Praticamente quando si smette di dare pressione ai pedali, la ruota e la catena immediatamente di seguito dovrebbero trasmettere direttamente linerzia ai pedali. Col tendicatena non cè questa trasmissione diretta. Se smetto di pedalare non ricevo la spinta inerziale della ruota ma ho un leggero ritardo accompagnato da un colpo secco. Per me con il pignone fisso è importante sentire sempre in presa diretta la catena. Se viene a mancare questa sensazione non cè allenamento al fisso. Ultima nota, ultimamente si parla molto di allenamento eccentrico. Col fisso si realizza parte di questo allenamento perché molte volte, con la muscolatura delle gambe si è costretti a frenare la velocità della bicicletta; quindi non solo spingere o tirare sui pedali ma anche opporre resistenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cipitoz, post: 586432, member: 2340"] E solo una mia opinione. Ho usato la scorsa stagione un pignone fisso simile al PMP con tendicatena. Purtroppo anche se il dispositivo assomiglia al pignone fisso. In Pratica le pedalata non è assolutamente paragonabile al fisso tradizionale. Avendo utilizzato una bici da pista conosco la differenza. Il tendicatena che si adopera annulla il rapporto diretto che cè con la catena. Praticamente quando si smette di dare pressione ai pedali, la ruota e la catena immediatamente di seguito dovrebbero trasmettere direttamente linerzia ai pedali. Col tendicatena non cè questa trasmissione diretta. Se smetto di pedalare non ricevo la spinta inerziale della ruota ma ho un leggero ritardo accompagnato da un colpo secco. Per me con il pignone fisso è importante sentire sempre in presa diretta la catena. Se viene a mancare questa sensazione non cè allenamento al fisso. Ultima nota, ultimamente si parla molto di allenamento eccentrico. Col fisso si realizza parte di questo allenamento perché molte volte, con la muscolatura delle gambe si è costretti a frenare la velocità della bicicletta; quindi non solo spingere o tirare sui pedali ma anche opporre resistenza. [/QUOTE]
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