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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 3781209" data-attributes="member: 2995">se la stagione è bella puoi andare avanti anche fino a metà ottobre in scioltezza, poi fai uno "sforzo" e aggiungi almeno una settimana extra di riposo, 9000 km in stagione se sei al primo anno serio di bici sono tanti. comunque, premesso che io sono un nessuno, solo con un pò di pratica, a questo punto mi cercherei un preparatore e/o una squadra se possibile fci, che spesso hanno dei bravi allenatori, così ti impostano come si deve, o almeno ci si prova se si è ancora a tempo.curiosità : anni, altezza, peso ? tipo di fisico, mai fatto altri sport prima e se si cosa/come ? da 'ndo vieni ? che gare hai fatto quest' anno e come sei andato ? lavori/studi/che combini ? tempo da dedicare alla bici ? ( cioè della serie che se vuoi delle risposte qualche dato non criptico lo devi anche dare )</blockquote>

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