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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3784598" data-attributes="member: 35059"><p>Hai pienamente ragione, ultimamente tutti tendono a tirare l'acqua al mulino dei preparatori, mentre si dovrebbero ricordare che qui siamo su un forum, quindi ci si aiuta e si danno consigli... Però un vero programma di allenamento è tagliato su misura sulle esigenze di una persona (età, caratteristiche fisiche, obiettivi, tempo a disposizione...). In linea generale sul forum si è parlato molto dell'argomento preparazione ed anche della periodizzazione. In pratica negli ultimi anni si basa tutto sul concetto di "piramide a base larga", quindi prima si parte da lavori di quantità e poi si punta alla qualità. <a href="https://docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.plan2peak.com%2Ffiles%2F7_article_Periodization%2520-what%2520is%2520it.pdf" target="_blank">qui</a> puoi trovare qualcosa di interessante se sai un po' di inglese, altrimenti usa un traduttore, perché spiega molto bene come periodizzare una stagione. Altrimenti "The cyclist's training bible" di Joe Friel che è un ottimo libro, sempre in inglese, e spiega molto dettagliatamente come preparare una stagione.</p></blockquote><p></p>

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