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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1016918" data-attributes="member: 2590">ma questi 23000km in un hanno come gli hai "spalmati" cioè hai fatto 12 mesi di continuo o i mesi invernali hai staccato??Ad esempio nel 2007 ho fatto novembre/dicembre 2006 alternando corsa/bici/camminata, poi da gennaio ho ripreso a fare solo bici e a fine luglio ne avevo fatti circa 20000, ovviamente sono arrivato a fine maggio giugno che volavo, poi dopo casua problemi con la squadra da metà luglio nn ho più corso poi causa problemi con la schiena ho chiuso il 2008 con 25000.Quello che ti volgio dire è che se vuoi andare tipo al 80/90% delle tue possibilità quella forma la puoi mantenere anche a lungo, ma se vuoi veramente avere dei picchi più di due mesi è difficile tenerla.Poi dipende da come ti programmi  te la stagione....</blockquote>