Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="CuoreMatto" data-source="post: 2295358" data-attributes="member: 14779">Racconto la mia storiella (vera). Magari qualcuno mi può aiutare a capire e motivare certe risposte avute dal mio organismo successivamente ad un certo tipo di esercizio fisico eseguito alla vigilia di una granfondo a cui ho partecipato due domeniche fa (Grosseto).In sostanza non è che mi alleni un granchè, causa cronica stanchezza e difficoltà a recuperare dagli sforzi anche per un basso livello di difese immunitarie che mi causa infiammazioni alle tonsille.Comunque, il sabato prima della gara, sentendo la solita fiacca ero indeciso se andare a fare un giretto di un'oretta, oppure andare in palestra, visto che in settimana non ero riuscito ad andarci (ho l'abitudine di fare una volta ogni 7/10 giorni esercizi alla pressa per mantenere un certo tono di forza muscolare). Ebbene ho deciso di andare in palestra e lì mi sono fatto 6 serie di 30 ripetizioni alla pressa orizzontale con 130 kg di carico. In sostanza ho sollevato 180 volte 130 kg.Non ho fatto la trasformazione, non ho fatto stretching se non 2/3' di cyclette, e poi sono ritornato a casa in bici (3').La sera mi sentivo le gambe un pò pesanti.......la domenica...............volavo!!!Risultato: 26° ass. e poteva andare meglio se non partivo (come al solito) nelle retrovie.La domanda è: come mai tutto questo?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />A chi l'ho raccontato si è messo a ridere, come per dire: ma te mi prendi per il c..o<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione