Prestazioni in bici e distanza dalla colazione

Pedivella Smarrita ha scritto:

Stamattina mi sono svegliato alle 8, fatto una bella colazione con latte, orzo, biscotti e due fette biscottate e ho preparato la borsa con l'abbigliamento di ricambio.
Con mio fratello avevamo deciso di andare a fare il Ghisallo da Bellagio che lui non aveva mai fatto.
Solo che, tra il vestirsi, il gonfiare le gomme, il caricare le bici sul tetto, fare una piccola commissione ed il viaggio fino a Valmadrera, ci siamo messi in bici alle 11 meno 10.
Morale non mi sentivo un drago, era come se mi mancasse fondo...
Sul lungo lago verso Bellagio c'era un gruppetto che viaggiava sui 35 km/h e, nonstante abbia il fondo per quella velocità, non andavo...
Sarà la giornata no, penso, invece sul Ghisallo ho preso 4 minuti da mio fratello e ridiscesi a Canzo, col vento contro, mi sono reso conto che, nonostante i 40 km scarsi nelle gambe, ero finito.
Ma non avevo fame...
Contate che normalmente le mie uscite sono di 100 km circa.
Esiste secondo voi una relazione tra la prestazione e la distanza dalla colazione o dai pranzi in generale?
Considerate che arrivato sul Ghisallo, ho mangiato una banana.

Luca

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Pedivella Smarrita ha scritto:

Intanto ringrazio tutti per i vostri interventi
Innanzitutto confesso di essere del tutto ignorante in tema di alimentazione e funzionamento della "macchina uomo" per cui terrò in buona considerazione quello che ha scritto Mauro.
Per l'alimentazione sono sempre andato a ..sensazioni..e probabilmente ho fatto cose che invece di aiutarmi, hanno ottenuto l'effetto opposto.
Normalmente, in settimana, a colazione bevo thè e mangio biscotti.
Nel week end, prima di uscire in bici, convinto che dia di più, bevo latte.

Poi la stessa banana, in genere ne porto due con me, non so quanto e fino a che punto faccia bene.

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