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Testo: <blockquote data-quote="ares c50" data-source="post: 5112014" data-attributes="member: 4654"><p>Il freddo è in assoluto un fattore anti-prestazionale in quanto limita la contrazione muscolare, per di più attiva il sistema termoregolatore consumando più calorie e la circolazione è limitata dalla vaso-costrizione periferica che tende a mandare meno sangue nelle zone esterne del corpo.. In caso di caldo estremo avviene esattamente il contrario, in questo caso il corpo invia il sangue a raffreddarsi nelle zone esterne, sebbene anche in questo caso (a seconda dei soggetti) vi possa essere un decremento delle prestazioni, quindi... In medio stat virtus... D' inverno è molto importante il riscaldamento (massaggi, stretching, lozioni riscaldanti), una vestizione adeguata, una corretta alimentazione.. D'estate, idratazione, sali e testa ben coperta se c'è molto sole, come qui da me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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