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Testo: <blockquote data-quote="ernia" data-source="post: 5813393" data-attributes="member: 2999">[MENTION=34533]dalfo[/MENTION]Io uscivo da solo anche prima, facendo gare senza scia mi serviva di più stare da solo che uscire in gruppo. Per me ti conviene uscire in bdc, con le gomme grasse ti mangi un po' di watt che magari sono quelli che ti farebbero sentire meno handicappato. Io vado a lavorare con una mtb con copertoni lisci da 55 e a parità di watt sono 5-6 km/h in meno.Questo fine settimana ci sono stati due pomeriggi di bel tempo e sono andato a fare un paio di salite, ho visto che in pianura riesco a stare dai 160 ai 200 W col cuore sotto i 135 e in salita lasciando andare fino a 145-150 vado su con 250-280 W, se riesco a tornare 78-80 kg sono 3 W/kg, niente di eccezionale però non sarei neanche piantatissimo.I mangia e bevi e i cavalcavia li faccio con la padella come prima e me ne frego, non credo che 2 minuti col cuore a 150 mi uccidano.Poi se mi dovrò operare almeno mi ridaranno il certificato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Facciamo di necessità virtù e non buttiamoci giù, andare in bici è bello e c'è tanta gente che sta peggio, metterò il 34 davanti con 13-29 o 13-32 e continuerò a divertirmi, ti auguro di fare altrettanto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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