Salve a tutti coloro che mi risponderanno,ho quasi 16 anni e da circa 2 anni mi sono appassionato al ciclismo seguendo il giro d'italia,il tour ecc.
Da un mese ho acquistato la mia prima bicicletta da corsa, JUMPERTREK STYLUS RACING,in alluminio,peso 9,5 kg.
In questo mese ho percorso circa 370-380 km facendo percorsi vallonati,cercando sempre di fare più pianura possibile.
In pianura riesco a tenere una velocità anche di 31 km/h anche se ci sono vari incroci,rotonde quindi mi devo fermare.Circa 15 giorni fa ho percorso anche una salita di 6 km con pendenza media del 6% e l'ho percorsa con velocità media di 14 km/h.
Volevo chiedervi alcune cose:
1)Quando dovrò cambiare la mia bici e cosa prendere in questo caso.
2)Quanti km dovrò fare per allenarmi bene ogni uscita e quante uscite alla settimana.
Da un mese ho acquistato la mia prima bicicletta da corsa, JUMPERTREK STYLUS RACING,in alluminio,peso 9,5 kg.
In questo mese ho percorso circa 370-380 km facendo percorsi vallonati,cercando sempre di fare più pianura possibile.
In pianura riesco a tenere una velocità anche di 31 km/h anche se ci sono vari incroci,rotonde quindi mi devo fermare.Circa 15 giorni fa ho percorso anche una salita di 6 km con pendenza media del 6% e l'ho percorsa con velocità media di 14 km/h.
Volevo chiedervi alcune cose:
1)Quando dovrò cambiare la mia bici e cosa prendere in questo caso.
2)Quanti km dovrò fare per allenarmi bene ogni uscita e quante uscite alla settimana.