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Testo: <blockquote data-quote="gian™" data-source="post: 1570590" data-attributes="member: 10753">In ogni caso la bici io la prenderei in mano solamente una volta a settimana nel weekend, proprio al massimo se riuscissi una seconda seduta la farei in mezzo alla settimana.Pur dopo 3 anni di inattività continuo ad avere le "gambotte" ( <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) che avevo prima, ovviamente il muscolo è meno definito e qualcosa sono dimagrito nella zona arti inferiori, ma vorrei ridurre il "giro-gamba".Magari tra running e bdc tolgo un pò di grasso e definisco meglio il muscolo. Mi basterebbe non metter su di nuovo massa altrimenti sono di nuovo punto e a capo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>

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