ciao a tutti,mi chiamo Daniel e mi sono inoltrato in questo sport da una decina di giorni.
da poco ho finito di risistemare una bianchi del 1987,e finalmente ho iniziato le mie uscite giornaliere.
parto con il far presente che ho 40anni,e non praticavo piú sport da 20,circa due anni fá ho iniziato con la corsa,e dopo un pó ho dovuto rinunciare per un problema al tendine d'achille.
mi consigliarono la bici,poiché non stressa la parte interessata.
la mia bdc pesa 12,5kg,direi che é sovrapesoma ho intenzione di allenarmi con lei,almeno fino a ché il mio livello sará migliorato.
faccio circa 30/35 giornalieri e tutta pianura,ad un ritmo di circa 80pedalate/minuto,non spingendo rapporti pesanti,cerco di essere agile.
in questi 35km,vi é solamente un salitina di circa 1km a circa il 8/10%.
ho deciso di inserirla nel mio tracciato per via della sua relativa lunghezza.
in pianura stó facendo progressi e mi sento giá abbastanza bene,non esagero troppo e infatti non patisco dolori vari o crampi.stó anche cercando di capire il mio fisico con il mangiare poco o di piu prima delle uscite.
il mio dubbio peró é un altro:monto una guarnitura 42/52 e in quella salita,pur usando il rapporto piu leggero,faccio fatica,molta fatica.la corona del 52 non mi interessa per ora e la uso pochissimo,ma la 42 non sará troppo grande per salite anche cosi corte?il pacco pignoni é un 27/14
non voglio fare gare o altro,ma il mio obbiettivo e é riuscire a farmi uscite da 50km senza la paura di affrontare qualche salita da 5/6km. non ho intenzione di mollare e mi stó applicando molto,ripeto che non esagero per non rompermi.dite che insisto cosi come faccio ora?o evito anche quella salitina per un po e la riprendo dopo?grazie infinite per tutti i vostri consigli!!!!
P.S. uso i pedali classici e scarpe da tennis,volevo precisarlo,magari in salita puo influire credo!?!?!
da poco ho finito di risistemare una bianchi del 1987,e finalmente ho iniziato le mie uscite giornaliere.
parto con il far presente che ho 40anni,e non praticavo piú sport da 20,circa due anni fá ho iniziato con la corsa,e dopo un pó ho dovuto rinunciare per un problema al tendine d'achille.
mi consigliarono la bici,poiché non stressa la parte interessata.
la mia bdc pesa 12,5kg,direi che é sovrapesoma ho intenzione di allenarmi con lei,almeno fino a ché il mio livello sará migliorato.
faccio circa 30/35 giornalieri e tutta pianura,ad un ritmo di circa 80pedalate/minuto,non spingendo rapporti pesanti,cerco di essere agile.
in questi 35km,vi é solamente un salitina di circa 1km a circa il 8/10%.
ho deciso di inserirla nel mio tracciato per via della sua relativa lunghezza.
in pianura stó facendo progressi e mi sento giá abbastanza bene,non esagero troppo e infatti non patisco dolori vari o crampi.stó anche cercando di capire il mio fisico con il mangiare poco o di piu prima delle uscite.
il mio dubbio peró é un altro:monto una guarnitura 42/52 e in quella salita,pur usando il rapporto piu leggero,faccio fatica,molta fatica.la corona del 52 non mi interessa per ora e la uso pochissimo,ma la 42 non sará troppo grande per salite anche cosi corte?il pacco pignoni é un 27/14
non voglio fare gare o altro,ma il mio obbiettivo e é riuscire a farmi uscite da 50km senza la paura di affrontare qualche salita da 5/6km. non ho intenzione di mollare e mi stó applicando molto,ripeto che non esagero per non rompermi.dite che insisto cosi come faccio ora?o evito anche quella salitina per un po e la riprendo dopo?grazie infinite per tutti i vostri consigli!!!!
P.S. uso i pedali classici e scarpe da tennis,volevo precisarlo,magari in salita puo influire credo!?!?!
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