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Testo: <blockquote data-quote="ruote roventi" data-source="post: 2931675" data-attributes="member: 29742"><p>faresti bene a dimenticare il 53 fai conto che questa corona non c'è l'hai , dedicati sopratutto a far girare le gambe, sempre con il 39 poi di volta in volta quando ti senti che la gamba vuole andare cala un dente dal pignone passando al 17 ma cercando di mantenere la pedalata tra le 95/100 pedalate se non ci riesci ritorna al 19 continua così prediligendo percorsi piani, quando ti sentirai più sicuro trovati un percorso con saliscendi,vedrai che farai sempre meno fatica ed aumenta ad ogni uscita gradualmente il tempo in sella il cosidetto callo verrà da sè.</p></blockquote><p></p>