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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7769147" data-attributes="member: 170670"><p>Comunque devo dire che quest'anno nonostante il ritiro dal tour d'orles (che ancora brucia) ho raggiunto qualche buon risultato allenandomi a cazzum riuscendo non tanto ad aumentare FTP e compagnia ma a riuscire a tenere a lungo certi wattaggi e ad aumentare un poco nell'anaerobico, ho anche ridotto ulteriormente la frequenza cardiaca a riposo che ora varia da 35 a 38 bpm con un fc max sui 190 (testato concretamente), ho aumentato le circonferenze muscolari e ad occhio forse anche un poco la massa grassa (ma non ho ancora fatto la dexa per conferma) nonostante il peso sia inchiodato. Vedremo il nuovo percorso se mi farà migliorare</p></blockquote><p></p>