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Testo: <blockquote data-quote="vic63" data-source="post: 1593018" data-attributes="member: 3290">Ciao Salvo, io per farti un esempio, ieri ho fatto 100 Km dopo pranzo. Ho mangiato 120 gr di pasta alle 12.00 e siamo partiti alle 14.15! tutto il giro, non ho mangiato nulla, però ho bevuto tantissimo! Devo anche dirti che il percorso lo conoscevo molto bene, e quindi sapevo benissimo che non avrei avuto problemi di fame (cmq una barretta e i soldi in tasca ce l'ho sempre...non si sa mai?)Ti consiglio di comportarti come fai di solito quando fai 80 Km, magari ti porti qualche barretta in più...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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