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Prima uscita di 100 km
Testo
<blockquote data-quote="pie_tr0" data-source="post: 1593439" data-attributes="member: 2200"><p>Non serve portarti molta acqua dietro ci sono molte fontanelle sul percorso: considera che a Tricase porto c'e' una fontanella e un'altra a Leuca quindi problemi di acqua all'andata non ne dovresti avere, poi per il ritorno vi potete sempre rifermare a Tricase e, se necessario, alla fontanella di Porto Badisco per un'ultima sosta.</p><p>Non esagerare col mangiare perche' da 80 Km a 100 Km non serve molta energia in piu', portati solo una barretta in piu' a quello che ti porti normalmente e come consiglio, cerca di non mangiarla, cerca di portarla a casa, usala solo come aiuto psicologico, sapendo che nel caso ne avessi bisogno e' a disposizione, ma ripeto, sforzati di portarla a casa integra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pie_tr0, post: 1593439, member: 2200"] Non serve portarti molta acqua dietro ci sono molte fontanelle sul percorso: considera che a Tricase porto c'e' una fontanella e un'altra a Leuca quindi problemi di acqua all'andata non ne dovresti avere, poi per il ritorno vi potete sempre rifermare a Tricase e, se necessario, alla fontanella di Porto Badisco per un'ultima sosta. Non esagerare col mangiare perche' da 80 Km a 100 Km non serve molta energia in piu', portati solo una barretta in piu' a quello che ti porti normalmente e come consiglio, cerca di non mangiarla, cerca di portarla a casa, usala solo come aiuto psicologico, sapendo che nel caso ne avessi bisogno e' a disposizione, ma ripeto, sforzati di portarla a casa integra :mrgreen: [/QUOTE]
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