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Allenamento
Metodologie di allenamento
prima uscita e esaurimento muscolare
Testo
<blockquote data-quote="t65" data-source="post: 5133572" data-attributes="member: 43404"><p>Vero, ma direi non per un periodo troppo lungo, forse 1 al massimo 2 mesi? Considerando che il ciclismo è uno sport di resistenza per quasi tutti noi, un certo volume di allenamento va cmq svolto, anche facendo uno sport alternativo. A questo punto che cosa ti rimane come alternativa? Nuoto non lo considero perché impiega poco le arti inferiori. Quindi ti rimane il podismo, sci di fondo e simili e quindi ci risiamo con il tempo a disposizione... Probabilmente solo la corsa sarà praticabile. Magari ti trovi un annello ben illuminato e poi uscirai anche presto la mattina al buio.</p><p></p><p>Poi tutto sta negli obbiettivi che ti poni. Se cerchi la prestazione e sei di inclinazione competitivo avrai bisogno di una soluzione diversa rispetto a chi in bici ci va per stare bene e quindi dirà "pazienza..." quando ricomincia a primavera. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="t65, post: 5133572, member: 43404"] Vero, ma direi non per un periodo troppo lungo, forse 1 al massimo 2 mesi? Considerando che il ciclismo è uno sport di resistenza per quasi tutti noi, un certo volume di allenamento va cmq svolto, anche facendo uno sport alternativo. A questo punto che cosa ti rimane come alternativa? Nuoto non lo considero perché impiega poco le arti inferiori. Quindi ti rimane il podismo, sci di fondo e simili e quindi ci risiamo con il tempo a disposizione... Probabilmente solo la corsa sarà praticabile. Magari ti trovi un annello ben illuminato e poi uscirai anche presto la mattina al buio. Poi tutto sta negli obbiettivi che ti poni. Se cerchi la prestazione e sei di inclinazione competitivo avrai bisogno di una soluzione diversa rispetto a chi in bici ci va per stare bene e quindi dirà "pazienza..." quando ricomincia a primavera. o-o [/QUOTE]
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