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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5600048" data-attributes="member: 3881">Gli sganci rapidi sono molto più sicuri delle gabbiette e tengono molto più saldo il piede al pedale. Noi non ce ne accorgiamo, ma quando sforziamo imprimiamo parecchia forza e il piede si scompone, con le gabbiette va a destra e sinistra disperdendola, mentre con lo sgancio rapido il piede rimane composto.La pedalata rotonda la fanno (dovrebbero) farla tutti. All'inizio è più importante imparare la pedalata rotonda che ad andare agili, perché una volta acquisita la tecnica sei a posto in qualsiasi situazione. Che poi non tutti riescano a farla correttamente è un altro paio di maniche, ma in teoria la facciamo tutti.Non è mai successo che qualcuno non abbia potuto sfilare il piede in caso di emergenza con gli sganci rapidi, al contrario, le scarpe si sfilano anche in caso di caduta indipendentemente dalla nostra volontà. Con le gabbiette il piede può rimanere incastrato, con conseguenze anche gravi.Devi guardare altre marche e trovare la scarpa adatta al tuo piede. E se necessario non lesinare sulla spesa. Anche palestra, purché si rispetti il movimento che si fa in sella. In genere si usano rapporti più duri, ma anche fare ritmo aumenta la forza muscolare, a volte basta solo quello.Andare in gruppo non è facile. Tutti siamo stati a due metri da ci precedeva, quando abbiamo iniziato. Dipende dalla mancanza di fiducia di chi ci sta davanti e dalla nostra poca sicurezza.Se tanti ciclisti vanno in gruppo a pochi centimetri l'uno dall'altro non è così pericoloso come sembra. Poi, gli incidenti capitano e non ci possiamo fare niente.</blockquote>

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