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Metodologie di allenamento
Prima uscita in gruppo.. ahi ahi ahi..
Testo
<blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5663167" data-attributes="member: 47842"><p>1) dimenticati la differenza di bici</p><p>2) dimenticati la differenza di bici</p><p>3) dimenticati la differenza di bici</p><p>4) dimenticati la differenza di bici</p><p></p><p>i pedali clipless aiutano ma non sono certo loro che fanno la differenza</p><p></p><p>il ciclismo non regala nulla quindi, devi allenarti e sperare di non essere troppo scarso (nel senso di come potenzialità che madre natura ti ha dato) per stare con loro. ci sono livelli a cui non si arriverà mai, punto</p><p></p><p>Detto ciò, mi pare difficile che nel tuo caso si possa parlare di livelli per te irraggiungibili visto che sono amatori normali quelli con cui esci.</p><p></p><p>Inizialmente devi semplicemente allenarti a mantenere livelli di potenza elevata a lungo. Questa è la base necessaria per potere pensare di uscire in gruppo.</p><p>E poi, una volta che avrai una base adeguata, dovrai allenarti a subire strappi continui, che è la parte "che fa male" se soprattutto non sei portato, come me per esempio. e fare allenamenti specifici (oppure allenarti a prender sberle in gruppo).</p><p></p><p>Tutti o quasi sono stati droppati nella loro vita, capita, devi allenarti, imparare e soffrire e raggiungere i livelli che il tuo fisico, il tuo tempo, la tua voglia, la tua costanza ti permette di raggiungere. per poi magari scoprire che sono comunque troppo bassi per ciò che hai in mente, esattamente come vale per chiunque scriva qui dentro.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mag, post: 5663167, member: 47842"] 1) dimenticati la differenza di bici 2) dimenticati la differenza di bici 3) dimenticati la differenza di bici 4) dimenticati la differenza di bici i pedali clipless aiutano ma non sono certo loro che fanno la differenza il ciclismo non regala nulla quindi, devi allenarti e sperare di non essere troppo scarso (nel senso di come potenzialità che madre natura ti ha dato) per stare con loro. ci sono livelli a cui non si arriverà mai, punto Detto ciò, mi pare difficile che nel tuo caso si possa parlare di livelli per te irraggiungibili visto che sono amatori normali quelli con cui esci. Inizialmente devi semplicemente allenarti a mantenere livelli di potenza elevata a lungo. Questa è la base necessaria per potere pensare di uscire in gruppo. E poi, una volta che avrai una base adeguata, dovrai allenarti a subire strappi continui, che è la parte "che fa male" se soprattutto non sei portato, come me per esempio. e fare allenamenti specifici (oppure allenarti a prender sberle in gruppo). Tutti o quasi sono stati droppati nella loro vita, capita, devi allenarti, imparare e soffrire e raggiungere i livelli che il tuo fisico, il tuo tempo, la tua voglia, la tua costanza ti permette di raggiungere. per poi magari scoprire che sono comunque troppo bassi per ciò che hai in mente, esattamente come vale per chiunque scriva qui dentro. [/QUOTE]
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