Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Rivo Ultimo Marivo" data-source="post: 5700329" data-attributes="member: 61221">Spingere oltre il limite affaticando le gambe, andando fuori soglia a lungo ecc, personalmente la considero una cosa pericolosa perchè annebbia anche la mente. Siamo pur sempre sulla strada in compagnia di macchine, moto, mezzi pesanti ecc. L'imprevisto è sempre dietro l'angolo e la prontezza di riflessi è l'unica cosa che abbiamo per salvarci dall'incoscienza altrui.Sto provando l'esercizio sui saliscendi facendo le salite di cattiveria e tirando un po' il fiato sulle discese, ma non mi riesce molto bene. Miglioramenti si, reali non so. Ho migliorato diversi record personali, ma tenderei ad attribuire la cosa più alle scarpette che a un reale miglioramento di forma.Ho fatto un altro "test" provando a seguire la gente che conosco. Come al solito o tenevo l'andatura del gruppo o mi lasciavano indietro. Stavolta non in piano ma su leggero saliscendi. Ho preso bene la scia e ho dato tutto ciò che potevo dare, media 35 km/h, massima 43, cadenza media 92, massima 115, tempo poco sotto i 10 minuti.Le gambe hanno retto, ma il battito, media 182, massima 190 (182 dovrebbe essere la mia soglia) era troppo alto per poter resistere a lungo. I 43 km/h li ho fatti sicuramente su una parte in discesa, perchè il "gruppo" ci dava dentro anche sulle discese. Il punto dove m'hanno fregato è stato a metà di un dosso leggermente più alto degli altri, loro hanno accelerato, io già pesantemente in affanno col battito a 190 non sono riuscito a rispondere, ho perso la scia e fine dei giochi.Alla fine, come la volta scorsa, m'hanno fregato su una salita! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> Certo, non so quanto ancora avrei potuto resistere in quelle condizioni.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione