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Testo: <blockquote data-quote="Tapinaz" data-source="post: 6311265" data-attributes="member: 2671">Come ha già detto Andrea sottoscrivo in pieno il fatto che il gruppo allena.Obbliga e abitua  il corpo a quell'elasticità muscolare e quindi anche del cuore, che non si ottiene in solitaria.Quindi i principianti non seguano il mio esempio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/vecio.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":oold:" title="Vecio    :oold:" data-shortname=":oold:" /> .  Subito nella bagarre, per abituare soprattutto la testa, senza per il momento cercare di sverniciare anche chi sta andando a fare la spesa.</blockquote>