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Testo
<blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5222786" data-attributes="member: 35944"><p>Spero e credo di aspettarmi qualcosa in più l'anno scorso fu un 0.84 e credimi non era sbagliata la mia FTP. domenica ho corso un'ottima Gimondi e ho chiuso con un 0.844, e nell'ultima salita NP al 90% per circa 24/25 minuti, diciamo che ho avuto anche la fortuna di stare in un gruppo dove in salita mi sono gestito senza grossi problemi, e sulla penultima e ultima salita ho potuto aumentare il passo. </p><p>Fattore da non trascurare dal mio punto di vista sono le caratteristiche fisiche, se facessi 3h-3h/30 di gara poco cambierebbe dalle 5 h, potrei essere a 0.86, o magari in una cronoscalata sarei molto svantaggiato rispetto ad altri.</p><p></p><p>PS: la FTP attuale la ritengo leggermente sottostimata, ne sono cosciente, potrei tranquillamente aggiungere 5 w ma preferisco arrivare più brillante agli eventi che forzare in settimana e soprattutto non essendo seguito temo sempre l'overtraining.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="senzasosta, post: 5222786, member: 35944"] Spero e credo di aspettarmi qualcosa in più l'anno scorso fu un 0.84 e credimi non era sbagliata la mia FTP. domenica ho corso un'ottima Gimondi e ho chiuso con un 0.844, e nell'ultima salita NP al 90% per circa 24/25 minuti, diciamo che ho avuto anche la fortuna di stare in un gruppo dove in salita mi sono gestito senza grossi problemi, e sulla penultima e ultima salita ho potuto aumentare il passo. Fattore da non trascurare dal mio punto di vista sono le caratteristiche fisiche, se facessi 3h-3h/30 di gara poco cambierebbe dalle 5 h, potrei essere a 0.86, o magari in una cronoscalata sarei molto svantaggiato rispetto ad altri. PS: la FTP attuale la ritengo leggermente sottostimata, ne sono cosciente, potrei tranquillamente aggiungere 5 w ma preferisco arrivare più brillante agli eventi che forzare in settimana e soprattutto non essendo seguito temo sempre l'overtraining. [/QUOTE]
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