Sbaglio o chiedevi per il Triathlon? Se già corri e nuoti avrai un motore almeno decentemente allenato. Per quanto io sia inesperto dell'argomento, mi aspetterei di meglio e mi vien da pensare che tu stia facendo lo stesso errore che facevo io inizialmente, questa primavera, ovvero tirare rapporti inadeguati alla mia preparazione.
Alla primissima uscita sono scoppiato dopo 20 km, poi mi sono accodato ad un altro ciclista ed ho notato che girava le gambe ad una velocità doppia della mia, mi sono adeguato ed ho fatto altri 80km, con una media finale di 25km/h. Sei hai il sensore di cadenza prova ad iniziare usando un rapporto che ti consenta di fare almeno 90rpm, che a quanto leggevo è considerata da molti un po' la cadenza più efficace
