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Testo: <blockquote data-quote="chiaralt" data-source="post: 4310492" data-attributes="member: 47259">Ciao, sono una ragazza di 36 anni, a settembre ho preso una bici usata che ho usato pochino sui rulli in inverno, poi a maggio l'ho fatta un po' sistemare ed ho iniziato a pedalare.Vicino a casa ho solo pianura (abito nella bassa bergamasca) ed il mio obiettivo è di riuscire a fare circa 50 km abbastanza agevolmente.Alla sera ho circa un'ora scarsa da dedicare alla bicicletta, un po' di piu' nel weekend.per riuscire nel mio intento è meglio privilegiare la velocita' media o andare piano (tipo 18 km orari) e cercare di fare sempre piu' strada possibile (sperando di aumentare pian piano anche la velocita' media)? Grazie a tutti</blockquote>