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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 6206101" data-attributes="member: 10430">No no, fermi.Non confondiamo stanchezza e sovrallenamento.<a href="http://www.composizionecorporea.com/2016/09/01/la-sindrome-da-sovrallenamento-parte-1/" target="_blank">http://www.composizionecorporea.com/2016/09/01/la-sindrome-da-sovrallenamento-parte-1/</a><a href="http://www.eevfa.gr/web/documents/GLEESON_Overtraining.pdf" target="_blank">http://www.eevfa.gr/web/documents/GLEESON_Overtraining.pdf</a>Il sovrallenamento non è una cosa che riguarda i principianti, eppure è un termine stra-abusato dagli amatori, specialmente da quelli che fanno fatica a mettere insieme 200km a settimana. In realtà indica uno stato cronico che si prolunga per MESI (>2), e che richiede ben più di quello che un principiante è in grado di fare per instaurarsi.Questo ha fatto 4 giri in vita sua e tu salti fuori con una SINDROME che, per la sua condizione attuale, non può nemmeno generare. Lasciamolo pedalare tranquillo, dai.</blockquote>

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