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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 6206914" data-attributes="member: 10430">No, non riguarda tutti. Ribadisco, una cosa è lo stato di affaticamento, altra cosa è il sovrallenamento. Quest'ultima è una vera e propria sindrome che colpisce esclusivamente chi ha un volume di pratica importante, non certo quello che può riuscire a sostenere un principiante.<a href="https://www.projectinvictus.it/sovrallenamento/" target="_blank">https://www.projectinvictus.it/sovrallenamento/</a>... certo, basta non chiamare ciò in cui si rischia di incorrere in caso contrario "sovrallenamento". ...che è ampiamente rivedibile. Il giorno dopo un lungo, il mio edge 520 mi da SEMPRE "verde" (quindi recupero perfetto) anche se il giorno prima mi aveva consigliato di recuperare più di 40 ore. (uso HR + 2PM diversi). Per l'analisi delle varie metrics è molto più attendibile GC.</blockquote>

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