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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 6207242" data-attributes="member: 61869">Scusami ma hai le idee un po’ confuse, il “fin dove posso spingermi” al massimo ti fa fare la bollita, torni a casa demolito, hai le gambe che sembrano due guard rail. Dopo un paio di giorni puoi tranquillamente ripartire.Il sovrallenamento è uno stato patologico che ti porta non recuperare più e ti costringe a fermarti per un periodo di tempo relativamente lungo, a cui arrivi dopo un periodo di allenamenti stressanti, e a volte sovradimensionati, senza adeguati riposi e senza adeguata alimentazioneUno stato a cui un principiante non potrà mai arrivare con quel che uscita a settimana</blockquote>