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Testo: <blockquote data-quote="rusic" data-source="post: 6212257" data-attributes="member: 115924">media del computerino, nessuna app..quindi penso sia precisa. la cosa che mi sconvole di più è che davvero arrivare a 30 in crociera per me non è facile e non li tengo per molto, anzi direi per pochissimo.. e in pianura ho visto che bastava un po di vento contrario a fermarmi a 15 18 kmh..cmq sono conscio che le mie gambe sono inesistenti e che non devo guardare le medie..spero solo di avere qualche speranza di miglioramento.in ottica di miglioramento aerobico e gambe in generale, è meglio se continuo a fare principalmente pianura vero? perche la salita vera proprio ancora non riesco a concepirla..unica volta che ho provato due curve e avevo acido lattico anche in gola :( ..girato e tornato indietro. Un'altra cosa che ho notato è che a inizio giro le gambe me le sento stanche velocemente, poi scaldandomi procedo, ma è normale che avverta stanchezza anche all'inizio? magari è perchè ho la stanchezza del giro precedente? tipo 50 ieri e oggi altri 50</blockquote>

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