ciao, devi partire ad una andatura più blanda rispetto ai 200k, fai una pausa di 10/15' ogni 2h, fai in modo che nel percorso ci siano dei punti/bar, in caso di bisogno. poi le variabili sono diverse; quota, meteo, forature, crisi, etc. In quanto tempo concludi i 200k?Ciao ho fatto diverse randonnee di 200 km e mi sta frullando in testa di fare un 300 km, ma non ho mai fatto tutti quei kilometri...
Chiedo consigli su come prepararli, affrontarli ed eventualmente quale percorso fare.
Grazie a chi vorrà rispondere
Dipende dal dislivello comunque intorno alle 8h se il meteo è avverso non le faccio, crisi e forature le so gestire, una pausa caffè non me la faccio mancare di certociao, devi partire ad una andatura più blanda rispetto ai 200k, fai una pausa di 10/15' ogni 2h, fai in modo che nel percorso ci siano dei punti/bar, in caso di bisogno. poi le variabili sono diverse; quota, meteo, forature, crisi, etc. In quanto tempo concludi i 200k?
Dipende dal dislivello comunque intorno alle 8h se il meteo è avverso non le faccio, crisi e forature le so gestire, una pausa caffè non me la faccio mancare di certo
Provincia di Milano i miei giri li vedi pure...se mi posso permettere, di dove sei?
Provincia di Milano
L'hanno fatta a marzo ho visto il percorso passa dal lago d'orta e lago maggiore i nervianesi li ho incrociati a diverse rando brava gente salutano sempre...ecco, la mia prima 300 km è stata la Madonna del Sasso
molto ben organizzata, partecipata, non troppo impegnativa.....
quella è anche "in zona" da te
L'hanno fatta a marzo ho visto il percorso passa dal lago d'orta e lago maggiore i nervianesi li ho incrociati a diverse rando brava gente salutano sempre...
Più o meno il percorso della rando del Mottarone al contrario con meno dislivello però.
In calendario c'è prossimamente la rando Libero Ferrario e la Casartelli da queste parti magari i 200 li faccio
Mah fare 300 km a Marzo li vedo più difficili a che a Settembre.ecco, non sò se la tua idea/voglia era di farla entro questo anno una Rando da 300
Mah fare 300 km a Marzo li vedo più difficili a che a Settembre.
Ops io vedo i tuoi giri ma tu non vedi i miei
Fatto il san Marco da casa sono usciti 226 km giro bello impegnativo a parte la distanza e la salita infinita ho sofferto il caldo .io punterei ad un giro x andare in qualche bel posto dove magari vorresti andare da anni
parlo di bei posti ciclisticamente interessanti (io x esempio che vivo nel centro del Veneto ho fatto 300 km la prima volta, qualche anno fa, per andare e tornare da Cortina d'Ampezzo via Falzarego), poi giri del genere sono diventanti quasi la normalità
magari fare un passo mitico partendo da casa o se stai a nord di Milano potrebbe essere il giro del lago di Como o qualcosa del genere (Stelvio, Gavia, San Marco?)
sarebbe un obiettivo e uno stimolo importante
Se hai fatto i 200 sai che c'è da soffrire di più perché bisogna partire prima al mattino e correre x evitare di tornare a casa col buio ma in questo periodo le giornate sono ideali x fare tanti km anche prendendosi tempo x le pause
Ok hanno riaperto il lungolago ma oggi ho sentito che c'è stata un'altra franaÈ possibile vedere che giro hai fatto ?
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